Categoria: Tecniche di rilassamento

Gruppo "Gestione dell'ansia"

by orianab2001
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Calendario incontri :  gestione dell’ansia Tutti gli incontri sono caratterizzati da dinamiche esperienziali di gruppo attraverso cui apprendere le tecniche proposte. I incontro : Giovedi 26 gennaio ore 20,30-22,00  Rilassiamoci con la meditazione, lo yoga , utilizzo della floriterapia conducono il dott. Giuseppe Ceccarelli e Cristina…

Mindfulness

by admin
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LA MINDFULNESS: L’IMPORTANZA DELLA CONSAPEVOLEZZA La mindfulness può essere definita come “consapevolezza non giudicante, portata momento per momento” (Kabat-Zinn, 1990). Si tratta di un approccio terapeutico che trae ispirazione da una vasta gamma di tradizioni spirituali e religiose come il Buddismo (in particolare la meditazione…